新着一覧
目疲れに効くツボ
こんにちは！神田第一接骨院です！みなさんはスマホを見たり、パソコンで仕事や読書などの娯楽に長時間目を使っているとき、適度に休憩やセルフケアは行っていますか？目の疲れは放っておくと頭痛や肩こり、吐き気な...
ストレートバック
こんにちは！神田第一整骨院です！！本日は昨日解説したストレートネックに続きストレートバックについて解説していきます。昨日のブログをまだ読んでなかったらぜひ一度読んでください。ストレートバックとはぎっく...
ストレートネック
こんにちは！神田第一接骨院です！本日はストレートネックについて解説致します！現代社会で問題となっているストレートネック・・・スマホや電子機器の普及により、前傾姿勢で長時間画面を見ていることで頚椎の前弯...
夏を迎える前の運動方法とは！？
こんにちは！！神田第一接骨院です！！今回は5月に入り夏が近づいてお腹や腕、足をダイエット！と考えている方も多いのではないかと思い、当院で行っているトレーニングを紹介しようと思います！それは「JOYトレ...
動かずに筋トレできる？！
こんにちは！神田第一接骨院です！みなさんは寝ながらトレーニングできるなんて、そんな夢のようなことあるはずないとおもっていませんか？実は・・・あるんです！！！当院にはJOYトレという機械がございます！J...
ランナーのツボ
こんにちは！神田第一接骨院です！ランニングって良いですよね～！健康のため、ダイエットのため、趣味などで走られる方は多いです！しかしその分怪我に悩まれてる方も多いです、、今回はその中でも腸脛靭帯炎と呼ば...
揉み返しと好転反応
こんにちは！！神田第一整骨院です！本日は揉み返しと好転反応に関することについてお話ししたいと思います。まず揉み返しとは、過度な刺激で軽い炎症を起こしてしまうことです。症状は、・身体が重だるくなった・吐...
妊娠期間中の治療
こんにちは！神田第一整骨院です。本日は妊娠期間に受診は可能ですかというお問い合わせが多く頂いたのでお答えしていきたいとおもいます。まず妊娠期間中でも受診は可能です。妊娠期間中は身体の重心バランスが変わ...
咳止めのツボ
こんにちは！神田第一接骨院です！空気が乾燥しているときや、風邪を引いてしまったときの咳って辛いですよね、、それが原因で睡眠不足で疲れが溜まってしまうこともあると思います、、今回はそんなときに少しでも症...
腹筋運動ばかりではだめですか？
こんにちは！神田第一整骨院です。本日はお問合せ頂いた腹筋運動ばかりでは駄目ですかと言う質問に答えていきます。結論から言うとだめです！筋肉にはアウターマッスルとインナーマッスルの２種類の筋肉があります。...