目疲れに効くツボ
2023.05.15
治療
こんにちは！神田第一接骨院です！みなさんはスマホを見たり、パソコンで仕事や読書などの娯楽に長時間目を使っているとき、適度に休憩やセルフケアは行っていますか？
目の疲れは放っておくと頭痛や肩こり、吐き気など全身症状に進行する場合もあります！
そこで今回は２つのツボに焦点を当て、ご紹介します！
・攅竹ー眉頭の少し下にある小さなくぼみに位置するツボで、目の痛み、かすみの症状を和らげます！
・太陽ー眉尻と目尻の中間点から、親指の横幅分耳側にずれたところにあります！（こめかみの辺り）
目がしょぼしょぼする、まぶしいなどの症状に効きます！
これらのツボを押すときは痛気持ちいと感じる程度で１０秒くらい押し、少し離してからまた押すのを３～５回繰り返してみましょう！
セルフケアをしているからといって長時間目を酷使して良いわけではありません！
必ず休息をとるようにしましょう！
また当院では目の疲れに対する鍼治療など行っておりますのでお気軽にご相談ください！