2020年10月の
記事一覧
ぎっくり腰
最近、寒くなり腰を痛める方が多い状況です。急性でくる、腰の激痛はかなりのもので、、、、柔軟性の低下している筋肉を使っているとぎっくりになってしまいます。安静にすればするほど固まってしまいますので注意で...
肩こり
デスクワーク（テレワーク）で固くなってしまっている肩のコリを解消しましょう！長時間同じ姿勢で仕事をしていると背中が丸くなり悪い姿勢になってしまいます。悪い（不良）姿勢のままでいると首・肩・背中にある筋...
腰痛の姿勢ワースト！
こんにちは！先日、終電逃して実家に帰り、久々に読み返したマンガがあります！高橋ヒロシさん作「ワースト」と言うマンガです！男達の熱い群像劇！！ぜひ読んでみて下さい！！そんなワーストに引っかけて本日は「腰...
ケガが治った後
こんにちは！ケガには骨折、捻挫、脱臼、挫傷といった種類があります。いずれのケガも程度によって治療法や固定法、固定期間が変わります。この治療と固定が終われば完治となります。が、固定が終わって満足してはい...
腰痛がとにかく辛い、、、、
現在、デスクワークで働かれている方が多いですね！座っている時間が長ければ長いほど身体への負荷は強いです。骨盤周囲の筋肉の柔軟性が失われ、歪んでしまいます。それが原因で身体の色んな箇所に痛みが出てきてし...
靴のかかとの減り具合
こんにちは！オフィス街・神田には革靴で颯爽と歩いてる方、多いですよね～！今回はそんな「靴のかかと」に関するお話。よく「革靴の外側が凄く減るのが早い」と言ったご相談を受けます。「O脚だからかな？」「ガニ...
腱鞘炎
最近、手を使うことが多く腱鞘炎ぎみです、、、痛みと戦いながら仕事するのはナンセンスですね！女性に多く見られますので注意してくださいねこれから寒い季節になります、冷えで身体はガチガチになってしまうので健...
道路陥没
こんにちは！昨日、調布市で道路が陥没する事故が起きました。この事故めちゃくちゃ怖いですよね。自分の近所で起きたと考えるとゾクゾクします。横浜や福岡でもこのような事故が最近起きたのを覚えています。いつど...