2024年5月の
記事一覧
関節可動域
こんにちは！神田第一接骨院です！ 「関節可動域」聞いたことありますか？これは関節を動かすことの出来る範囲のことを言います。 本来動かすことが可能な範囲に対して、体に不調や悩みを訴え...
水分補給
こんにちは！神田第一接骨院です！みなさん冬は寒くて汗などかない事から喉もあまり乾かないので水分補給を疎かにしていませんか？人は運動をしてない日でも毛穴からの蒸発で約１リットルほど水分が外に出ています。...
９割が知ってる痩せる食材３選！
こんにちは！神田第一接骨院です！ダイエット効果のある食べ物３選！1. グリーンスムージー：野菜や果物をミキサーで混ぜて作るスムージーは手軽に摂取できます。特に、緑黄色野菜やベリー類を使うと栄養豊富で低...
熱中症
こんにちは！神田第一整骨院です！！そろそろ暑さが増して30度に近い気温になってきましたね。強い日差しでまだまだ暑さは増しそうですね。。熱中症とは気温や湿度が高い環境で体温調節機能がうまくいかず、めまい...
知らないと損する肌を改善する食べ物３選！？
こんにちは！神田第一接骨院です！知らないと損する肌を改善する食べ物３選をご紹介！鮭（サーモン）: 鮭はオメガ3脂肪酸が豊富に含まれます。これは肌の炎症を軽減し、肌を滑らかで健康的にします。アボカド: ...
腱板炎
こんにちは！！神田第一接骨院です！！！今回は「腱板炎」についてお話ししようと思います。腱板（ローテーターカフ）とは「棘上筋」「棘下筋」「肩甲下筋」「小円筋」で構成され、その筋肉たちが腱に変わり上腕骨に...
坐骨神経痛
こんにちは！神田第一接骨院です！坐骨神経痛ご存じですか？？一度は聞いたことある方が多いかと思います！坐骨神経痛の原因にはいくつか種類もあり、症状を訴える方が比較的多い症状でもあります。この疾患は坐骨神...
カッピング
こんにちは！神田第一接骨です！暑くなると水分補給できていると思いますが、マスクをしていると自分が水分不足と言う事に気づきにくくなります。意識してこまめに水分補給してもうすぐ来る夏を乗り越えましょう！！...