「未指定」の
記事一覧
最高気温35℃
こんにちは！神田第一接骨院です。今日の東京の最高気温35℃です！とても日差しが強く暑いので、熱中症に気をつけてこまめな水分補給を心がけましょう。1～2時間に200ｍｌを目安に水やスポーツドリンクを飲み...
湿度の高さからくる身体のだるさ
こんにちは！神田第一接骨院です。最近は梅雨にもなり、身体がなんとなく重だるいなと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ この低気圧の状態は副交感神経が優位に働いてしまうので、身体が休も...
WBGTとは
こんにちは！神田第一接骨院です！今回は、暑さ指数（WBGT）についてです！体と外気との熱のやりとり（熱収支）に与える影響の大きい、「気温」、「湿度」、「日射・放射」、「風」の要素をもとに算出された指標...
梅雨の時期はきをつけよう！
こんにちは！神田第一接骨院です！ 梅雨の真っ只中ですが皆さん体調はいかがですか？なぜ梅雨時期のに体調を崩すことが多いか皆さんは知っていますか？！梅雨に体調を崩す原因はいくつかあります。1.湿...
不眠にお悩みの方
こんにちは！神田第一接骨院です。本日は不眠症についてです。 (症状)・夜寝つきが悪い・眠りを維持できない・朝早く目が覚める 眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠...
眼背疲労
こんにちは！神田第一接骨院です！ 本日は、首肩こりについてお話していきます! 首や肩がこる原因は人それぞれです。不良姿勢からくる凝りや、筋肉の過労、ストレス、自律神経の...
頭痛にお悩みの方
こんにちは！神田第一接骨院です！本日は、片頭痛と緊張型頭痛についてです！ 片頭痛の症状1.頭の片側が痛む2.脈を打つようにズキンズキン頭が痛む3.日常的な動作により悪化が認められる4.発作中...
熱中症対策のための飲み物
こんにちは。神田第一接骨院です！ 今回はこれからの季節特に気を付けなければならない熱中症についてどんな飲み物を飲めばいいのかご紹介しようと思います。 まず、「水分はこまめに摂ってく...
身体のコリってなに？
こんにちは！神田第一接骨院です。良く他者の方に「身体がコっていますねー」と言われたことが一度はありませんか？ コリとはいったい何なのかを今日は説明致します。簡単に言うと「血行不良」になってい...
カッサでお身体のお悩み改善！
こんにちは！神田第一接骨院です！よく聞く筋膜って何かみなさん分かりますか？ 筋膜とは筋肉だけでなく内臓や骨なども覆っている薄い膜でそれぞれを適正な位置で支えている重要な組織です。筋膜は様々な...