デスクワーカーに多い首の可動域制限・頸椎の動きについて！

こんばんは！

 

今回は上位頸椎の機能不全についてです。

 

まず、

頸椎は屈曲/伸展/左右の側屈/回旋の動きがあります。

 

上位頸椎『後頭骨〜第2頸椎』　主に回旋
下頸椎『第3頸椎〜第7頸椎』　屈曲、伸展、側屈

 

上記のように頸椎の動きは分担される。

 

後頭下筋群（大・小後頭直筋、上・下頭斜筋）を構成する4筋は後頭骨と第1・2頚椎間にあって頭部と上位頸椎の側屈や伸展に加えて、顔の回旋に作用します。

 

これらの筋群はインナーマッスルとして後頭骨と上位頸椎の調整/安定性に関与します。

 

後頭下筋群の過緊張・短縮は頭部や顔面の向きにも影響を及ぼします。

 

上位頸椎間の動き→大・小後頭直筋、上頭斜筋

環軸関節の動き→下頭斜筋

また、後頭三角（大後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋）の狭小化は椎骨動脈を介して脳内血流に影響する。

 

そのため、上位頸椎の機能不全は頭痛／肩こりの発生要因になります。

 

4筋に対してアプローチし緊張緩和/可動域改善をすることで
交感神経機能を弛緩させて動・静脈の血流促進することで改善される可能性がある。

 

 

〇場所
 
 
 
 
神田駅西口より徒歩５分
 
 
大手町駅より徒歩７分
 
 
小川町駅より徒歩１５分
 
 
 
 
 
 
 
院名：神田第一接骨院
 
 
住所：東京都千代田区内神田2-4-13　石垣ビル１階
TEL：03-3256-9400
 
 
 
受付時間：平日　10：00～20：30まで
 
 
土曜　10：00～19：00まで