2022年4月の
記事一覧
寒暖差アレルギー
皆さんこんにちは！神田第一整骨院です('◇')ゞ今日の天気は昨日とは一変して気持ちの良い晴れですね！5月は4月に続き寒暖差が激しいので体調管理には気を付けていきましょう！！ここ最近「寒暖差アレルギー...
スマホによる障害
皆さんこんにちは！！神田第一整骨院です。今の時代に欠かせないスマホによる身体への影響はかなりあることをご存じですか？肉体的なのは「スマホ首、スマホ肘、腱鞘炎」精神的なのは「依存症、スマホ脳過労、睡眠障...
目の疲れ
こんにちは！神田第一接骨院です。「最近目の疲れが取れないなー」、「なんか目が重苦しい」そんな時はありませんか？スマホやパソコンを近い距離で見てるなど日常生活が原因で起こることもありますが首コリや目の周...
太らない炭水化物
こんにちは。神田第一接骨院です。炭水化物でも太りやすい糖質、太らない糖質があります。それはGI値というもので決まります！GI値とは．．．血糖値の上がり度合いのことです。高GI値の食品を食べると血糖値が...
季節の変わり目
こんにちわ！神田第一接骨院です！最近寒い日だったり暖かい日だったりと気温差が結構ある気がします。このような季節の変わり目は体調を崩しやすいです。頭痛・肩こり・首こり・倦怠感などの症状がでる人も居ます。...
むくみ
最近、むくみなどでお悩みではないですか？・・むくみは「水分」や「老廃物」が上手く排出できなくなり停滞してしまう状態をいいます。・・「水分をとり過ぎてむくむ」と言っているのは間違いで逆に適量のお水を取っ...
健康とは
皆さんどうもこんにちは！！神田第一整骨院です。今の時代、様々な人が健康という言葉をたくさん使いますがしっかりとした健康の定義を知っている方はどれほどいるんでしょうか？健康とはWHO(世界保機関）は「健...
水分
こんにちは。神田第一接骨院です。今日は昨日とは違い暑いですね。そういう時こそ水を飲みましょう！水を飲むことによって身体の循環が良くなり、リンパの流れを良くして免疫力が上がったり、基礎代謝を上げてくれて...
身体の冷え
こんにちは！神田第一接骨院です。今日は冷え症についてお話しします！女性は特にこの心地よい気温の時でも、手足末端に冷えを感じている方はいませんか？冷えを感じるのにはさまざまな原因があります。それは…・基...
インナーマッスルって？
こんにちわ！神田第一接骨院です！今日はインナーマッスルについてです。一度は聞いたことあると思います。インナーマッスルとは身体の深い位置にあり深層筋とも呼ばれます。中でも有名なのは「腸腰筋」と言う筋肉だ...