2023年12月の
記事一覧
へそ横押してお腹の調子を整える！？
こんにちは！神田第一接骨院です！！皆さんお腹の調子はいかがですか？今回はそんなお悩みをスッキリさせるツボをご紹介します！まず、上向きで寝た状態で膝を立て腹筋に力が入らないようにします。その状態でおへそ...
この季節に良い果実のおはなし
こんにちは！神田第一接骨院です！！皆さんは「りんご」を食べていますか？りんごを毎日一個食べると医者を遠ざけるとか！薬膳的にも素晴らしいりんごですが、いったいどんな効果があるのでしょうか？りんごは消化、...
日々の疲れはメンテナンスで！
こんにちは、神田第一接骨院です！最近、「寝れない」・「疲労が抜けない」・「暖かい日なのに寒い」などの症状を経験されたことはございませんか？もしかすると「自律神経」が極端に乱れている可能性があります。。...
食べ過ぎ飲み過ぎ
皆さんこんにちは、神田第一接骨院です。今年も残すところあとわずかとなりました。皆様は年末年始はどのようにお過ごしする予定ですか？そこで注意が必要になるのが食べ過ぎや飲み過ぎです。食事の量が一気に増える...
痛みの少ない鍼
こんにちは！神田第一接骨院です！ちゃんと寝て休めてますか？寒さも本格的になってきておりますので休養がしっかり取れていないと体の不調がどうしても目立ってきます。ちゃんと休養が取れていないとだるさ・肩こり...
寒暖差と自律神経
こんにちは！神田第一接骨院です！気温が下がり暖房をつけることで室内と室外の寒暖差により体調を崩している人が増えています！これは体温を一定に調節している自律神経が過剰に働くことで疲労がたまり体調を崩しや...
冬の辛い乾燥
こんにちは！神田第一接骨院です！だんだんと気温低くなってきました、、このような寒い時期に肌の乾燥に悩まされたことはありませんか？秋から冬は、湿度が低下するので夏に比べどうしても乾燥しやすいです！その理...
寒い冬こそ運動！
こんにちは！神田第一接骨院です！みなさん運動していますか？気温がだいぶ落ち込んで外に出るのも嫌になりますね。ですが寒い日にこそ運動すると暑い日とは違って嬉しい効果があります！それは基礎代謝が上がる！と...