寒暖差と自律神経

こんにちは！神田第一接骨院です！

気温が下がり暖房をつけることで室内と室外の寒暖差により体調を崩している人が増えています！

これは体温を一定に調節している自律神経が過剰に働くことで疲労がたまり体調を崩しやすくなります

自律神経が働きすぎると調整がしにくくなり次第に乱れ症状が出てきます。

自律神経は身体を興奮させて活動的にする交感神経

リラックスさせる副交感神経に分かれます。

交感神経が過剰になると眠れなくなったり、消化が悪くなったりします。

なので普段、忙しい方は時間を見つけて、リラックスできる時間を増やすことで

自律神経のバランスを取ることによって改善できます！

当院では自律神経を整えるために鍼灸治療や骨格矯正、カッピングなど症状に合わせて施術していきます！

最近寝れない・食欲がない・疲れやすい　等の日常のお悩みからでも解決の手助けができるかもしれないので気軽にご相談してください！

今日も一日無理をせず頑張っていきましょう！！！