2022年7月の
記事一覧
腕橈骨筋
こんにちは！神田第一接骨院です！暑い日が連日続いておりますね。熱中症には気を付けましょう！！！本日は肘の外側付近にある膨らんだ筋肉「腕橈骨筋」のお話をします。この筋肉は「肘を曲げる」「親指を上に向ける...
インナーマッスル
こんにちわ！神田第一接骨院です！今日はインナーマッスルについてです。一度は聞いたことあると思います。インナーマッスルとは身体の深い位置にあり深層筋とも呼ばれます。中でも有名なのは「腸腰筋」と言う筋肉だ...
関節の痛み
こんにちは！神田第一接骨院です！暑いですね。体を動かすのが気持ちい時期ですね！ただ過度な運動や年齢を重ねると骨が変形したり、軟骨がすり減ってきたり、水分が少なくなってきたりと膝は様々な症状が出てきやす...
肩こりと寝違え
こんにちは！神田第一接骨院です！クーラーにあたり過ぎで身体を冷やしてしまい首を痛めたりする方多いのではないでしょうか？寝違えは夏も冬も原因は違っても多くの方がなります。ですが予防することもできます。大...
雨の日
こんにちは！神田第一整骨院です！今日は雨で気分が上がりませんね！湿気が多い日は、血流の低下により頭痛や腰痛などが悪化しお身体の不調を訴える方が多いです！そんな時は、ご自身でマッサージなどの刺激で筋肉を...
腸腰筋
皆さんこんにちは、神田第一接骨院です！！今日は「腸腰筋」についてお話したいと思います。まず腰の筋肉といったらどのあたりの筋肉を思い浮かべますか？？だいたいの人は背中の下あたりを指すと思います。それは間...
猫背
こんにちは。神田第一接骨院です！今日は姿勢のお話です！！猫背になる原因は、脳が正しい姿勢を間違って認識しているからです。猫背のほうが楽だからといって、日頃から背筋を丸めた状態でいると、脳は「これが正し...
ふくらはぎ
こんにちは。神田第一接骨院です！！最近、ふくらはぎやアキレス腱、かかと、足の裏が痛くなったり張ったりする方が増えています。気温が高くエアコンをたくさん使っていると思います。そうすると筋肉が固まってしま...
筋トレ
筋力トレーニングには、5つの価値があるといわれています1 心のパフォーマンスが上がる 筋トレによって分泌される「テストステロン」というホルモンには精神的なバイタリティを高め、気持ちを前向きにしてくれる...
応急処置の「RICE」
こんにちは！神田第一接骨院です！さて今日は怪我をした時の応急処置についてです！当院にも怪我をしてしまい来院されるかたが多くいらっしゃいます。怪我してしまったとき病院や接骨院に行くまでにぜひやってほしい...