湿度の高さからくる身体のだるさ
2024.07.03
未指定
こんにちは!神田第一接骨院です。
最近は梅雨にもなり、身体がなんとなく重だるいなと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか?
この低気圧の状態は副交感神経が優位に働いてしまうので、身体が休もうと感じ結果動くのが億劫に感じるのです。
このように自律神経が乱れやすい時期でもありますので適度な運動、睡眠はしっかりとっていきましょう!
できれば億劫な日も生活リズムを変えないのが非常にオススメです。
また、梅雨時期は湿度も高く余分な水分を溜めてしまうため、むくみや身体の重だるさも感じてしまいます。
余分な水分を溜めないよう、運動や湯船に浸かって汗を出してあげたり、こまめな水分補給を積極的に取って
いきましょう!
身体のお悩み等ございましたらご気軽にご相談下さい♪