新着一覧
水分
こんにちは。神田第一接骨院です。今日は昨日とは違い暑いですね。そういう時こそ水を飲みましょう！水を飲むことによって身体の循環が良くなり、リンパの流れを良くして免疫力が上がったり、基礎代謝を上げてくれて...
身体の冷え
こんにちは！神田第一接骨院です。今日は冷え症についてお話しします！女性は特にこの心地よい気温の時でも、手足末端に冷えを感じている方はいませんか？冷えを感じるのにはさまざまな原因があります。それは…・基...
インナーマッスルって？
こんにちわ！神田第一接骨院です！今日はインナーマッスルについてです。一度は聞いたことあると思います。インナーマッスルとは身体の深い位置にあり深層筋とも呼ばれます。中でも有名なのは「腸腰筋」と言う筋肉だ...
PCFバランス
こんにちは。神田第一接骨院です。PCＦバランスって知っていますか？ＰＣＦバランスとは...P＝タンパク質 13～20％Ｃ＝炭水化物（糖質） 50～65％Ｆ＝脂質 20～30％たんぱく...
喉の乾燥
最近、身をもって感じたことがあります。・・ それは「のどの乾燥」です。・主に水分不足・保湿不足・加湿不足・ビタミン不足・室内温度の管理不足などちょっとでも何かを不足すると直接「乾燥」へ繋がってしまいま...
よく聞く坐骨神経って何？
こんにちは！神田第一整骨院です！！坐骨神経痛とは、坐骨神経という太い神経が様々な疾患によって圧迫され、腰から足先まで痺れがでるものです。要因となる様々な疾患の中でも、梨状筋症候群というものはデスクワー...
睡眠
こんにちは。神田第一接骨院です。最近寒暖差があり、自律神経が乱れていませんか？自律神経は無意識に活動している神経です。自律神経を乱れないためには食事、睡眠、運動が大切になっていきます。睡眠では寝る前の...
気象病
こんにちは。神田第一整骨院です！！！今日から天気の悪い日が続きそうですね。僕は天気が悪いと鬱まではなりませんが、気分が落ち込んでしまいます。。でも中にはそれだけではなく、頭が痛くなったりする方いるので...