新着一覧
肩こりと寝違え
こんにちは！神田第一接骨院です！クーラーにあたり過ぎで身体を冷やしてしまい首を痛めたりする方多いのではないでしょうか？寝違えは夏も冬も原因は違っても多くの方がなります。ですが予防することもできます。大...
雨の日
こんにちは！神田第一整骨院です！今日は雨で気分が上がりませんね！湿気が多い日は、血流の低下により頭痛や腰痛などが悪化しお身体の不調を訴える方が多いです！そんな時は、ご自身でマッサージなどの刺激で筋肉を...
腸腰筋
皆さんこんにちは、神田第一接骨院です！！今日は「腸腰筋」についてお話したいと思います。まず腰の筋肉といったらどのあたりの筋肉を思い浮かべますか？？だいたいの人は背中の下あたりを指すと思います。それは間...
猫背
こんにちは。神田第一接骨院です！今日は姿勢のお話です！！猫背になる原因は、脳が正しい姿勢を間違って認識しているからです。猫背のほうが楽だからといって、日頃から背筋を丸めた状態でいると、脳は「これが正し...
ふくらはぎ
こんにちは。神田第一接骨院です！！最近、ふくらはぎやアキレス腱、かかと、足の裏が痛くなったり張ったりする方が増えています。気温が高くエアコンをたくさん使っていると思います。そうすると筋肉が固まってしま...
筋トレ
筋力トレーニングには、5つの価値があるといわれています1 心のパフォーマンスが上がる 筋トレによって分泌される「テストステロン」というホルモンには精神的なバイタリティを高め、気持ちを前向きにしてくれる...
応急処置の「RICE」
こんにちは！神田第一接骨院です！さて今日は怪我をした時の応急処置についてです！当院にも怪我をしてしまい来院されるかたが多くいらっしゃいます。怪我してしまったとき病院や接骨院に行くまでにぜひやってほしい...
デスクワーク
こんにちは！神田第一接骨院です！デスクワークで長時間座っていませんか？坐骨神経痛とは、坐骨神経という太い神経が圧迫され、腰から足先まで痺れがあります。坐骨神経痛はデスクワークで発症するリスクが増えます...