股関節
こんにちは。神田第一接骨院です！
台風が過ぎ去り気持ちの良い秋晴れになりましたね！
今日は股関節ついて話します。
股関節は骨盤と大腿骨で構成していてその周りを様々な靭帯と筋肉で
覆って補強しています。
股関節の主な動きは6つあり、曲げ伸ばし、内.外に開いたり閉じたり、
内.外に捻ったりする動きがありますし、この動き達は
連動して滑らかに動きます。当然その動きにはそれぞれ筋肉が
関わっていてしっかりと働いてくれます。
これらの筋肉や動きに異常があると股関節の前側や腰に痛みや違和感が
出てきます。股関節はデスクワークだと動かすことが少なく固まりやすいので
原因になる事が多いです。
そのため運動やストレッチをすることで良くなる事が多いので
適度な運動をおススメします！！
お悩みやご相談ありましたらいつでもお聞きします。
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