新着一覧
健康とは
皆さんどうもこんにちは！！神田第一整骨院です。今の時代、様々な人が健康という言葉をたくさん使いますがしっかりとした健康の定義を知っている方はどれほどいるんでしょうか？健康とはWHO(世界保機関）は「健...
水分
こんにちは。神田第一接骨院です。今日は昨日とは違い暑いですね。そういう時こそ水を飲みましょう！水を飲むことによって身体の循環が良くなり、リンパの流れを良くして免疫力が上がったり、基礎代謝を上げてくれて...
身体の冷え
こんにちは！神田第一接骨院です。今日は冷え症についてお話しします！女性は特にこの心地よい気温の時でも、手足末端に冷えを感じている方はいませんか？冷えを感じるのにはさまざまな原因があります。それは…・基...
インナーマッスルって？
こんにちわ！神田第一接骨院です！今日はインナーマッスルについてです。一度は聞いたことあると思います。インナーマッスルとは身体の深い位置にあり深層筋とも呼ばれます。中でも有名なのは「腸腰筋」と言う筋肉だ...
PCFバランス
こんにちは。神田第一接骨院です。PCＦバランスって知っていますか？ＰＣＦバランスとは...P＝タンパク質 13～20％Ｃ＝炭水化物（糖質） 50～65％Ｆ＝脂質 20～30％たんぱく...
喉の乾燥
最近、身をもって感じたことがあります。・・ それは「のどの乾燥」です。・主に水分不足・保湿不足・加湿不足・ビタミン不足・室内温度の管理不足などちょっとでも何かを不足すると直接「乾燥」へ繋がってしまいま...
よく聞く坐骨神経って何？
こんにちは！神田第一整骨院です！！坐骨神経痛とは、坐骨神経という太い神経が様々な疾患によって圧迫され、腰から足先まで痺れがでるものです。要因となる様々な疾患の中でも、梨状筋症候群というものはデスクワー...
睡眠
こんにちは。神田第一接骨院です。最近寒暖差があり、自律神経が乱れていませんか？自律神経は無意識に活動している神経です。自律神経を乱れないためには食事、睡眠、運動が大切になっていきます。睡眠では寝る前の...