寝違え
2022.05.21
治療
こんにちは。神田第一整骨院です！本日は「寝違え」についてお話します( ;∀;)
僕は昔から寝違えをすることが多く首や肩が凝ってるわけでもないのに
一時期ずっと首肩が痛かった時期があります。
そもそも寝違えは医学用語ではなく寝ている際に起こった筋肉の炎症の事を
言います。
なぜ起こるのかというと、本来寝ている間人間の身体は寝返りを打って
首に負担をかけないようにするのですが、枕の高さが合わなかったり
寝返りを打たなかったりで首や肩に負担がかかって炎症を起こし
痛みや可動域に制限がかかってしまうのです‼
寝違えにならないためにも、寝返りをうてる広さがあるか、枕の高さが自分に
合っているのか確認してみてもいいと思います
当院では万が一寝返りになってしまっ方におススメな施術をいくつか用意しています。
気なる方は是非ご連絡お待ちしてます。