新着一覧
最近増えています。
こんにちは！神田第一接骨院です。本日は呼吸筋についてご紹介致します。二年に及ぶマスク生活で息を吸う吸気の筋肉が弱くなる傾向が見られます。運動不足や深呼吸の頻度が減少し、上手く胸郭を広げることができない...
慢性腰痛に効果的なアイテム
こんにちは！最近急に寒くなり、肩こりや腰痛を訴える方が増えました。秋冬の寒い時期は身体が冷えて血流が悪くなり、やがて凝りになり痛みとなります。こういった慢性症状の原因もそうですが、硬くなると寝違えやぎ...
自律神経の乱れ
こんにちは！神田第一接骨院です！自律神経の乱れが身体にもたらす影響は多くあります！患者さんが実感することは、不眠、倦怠感、などがあげられます！不眠などから筋肉が硬くなり、悪循環になってしまいます。そん...
早く治すためには・・・
こんにちは神田第一接骨院です。皆さんは捻挫や肉離れをしたことはありますか？早く治したいと思いますよね。ズバリ早く改善させるためには「血流を確保することです！」筋や骨の栄養は全て血液にあり負傷したときに...
睡眠大事です
こんにちは！神田第一接骨院です！すごく当たり前なんですが、睡眠は大事だという事を実感しました。最近、家でいろいろなことをしているといつの間にか時間が経っていて、つい夜更かしをしてしまっています。早く寝...
冬
こんにちは、神田第一接骨院です！気温が低い日々が続いておりますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？先週、7日は冬の始まりを告げる『立冬』でした。今年はあっという間に冬が来てしまいました。冬の準備は出来て...
痛みへの対処法
こんにちは！今回は「温めるとラク」になる肩、腰の痛みについてです！！温めるとラクになるメカニズムは筋繊維どうしの絡まりが取れ、筋肉がほぐれるからなんです！！冬は人肌恋しくくっつきたくなりますよね？筋肉...
湿布について
こんにちは！神田第一鍼灸整骨院です！ケガをした時や腰痛、膝痛、筋肉痛などに湿布を貼ると思いますが、湿布は痛みや炎症を抑えるもので、ケガや腰痛などの症状を治すものではありません。 つまり、痛みを和らげる...
November！ HAPPY！！
こんにちは、神田第一接骨院です！10月も昨日で終わりなんと今年が後2ヶ月しかありません。。。。私はとても早く感じます。風邪やコロナウィルスに注意をし残りの2ヶ月をとにかく楽しく過ごしましょう！そして1...