新着一覧
頭の重さ
皆さんこんにちは！肩こりは頭の重さのせいで起こっているかもしれません・・。人間の頭の重さは4キロと言われています。（姿勢不良がない人の場合）細い首一つで４キロの重たい頭部を支えていると思うとなかなかハ...
マレットフィンガー
こんにちは！今回は、マレットフィンガー（槌指）についてお話します。マレットフィンガーというのは、指の第一関節（DIP関節）が曲がったまま伸ばせなくなっている状態です。いわゆる突き指で起こるケガになりま...
骨折した骨がつく期間
こんにちは！骨折についてのお話です。骨折には必ずしも一定ではありませんが、骨癒合（骨がつく）の期間が定められています。それを「グルトの骨癒合日数」といいます。 ・中手骨 2週間・肋骨 ...
ストレートネックは治りますか？
皆さんこんにちは！最近ストレートネック（俗にいうスマホ首）の患者様が増えてきています。近年スマートフォンの普及・PC作業でのお仕事等で不良姿勢が長時間続くと、本来前弯していなければならない頸椎が少しづ...
坐骨神経痛
こんにちは！「坐骨神経痛」という症状をよく耳にするかと思います。実際にご自身や周りの人にも多くいらっしゃるかもしれません。坐骨神経は、腰からお尻、太ももの後ろ側を通って足先まで枝分かれしながらつながっ...
椅子は健康の敵？！
皆さんこんにちは！皆さんは一日にどれくらい椅子に座りますでしょうか？デスクワークの方は8時間、またはそれ以上座ることが多いのではないでしょうか？実は、椅子に長時間座るとさまざまな健康被害が出てきてしま...
ふくらはぎ（下腿三頭筋）
こんにちは！今回は、ふくらはぎのお話をさせていただきます。ふくらはぎは主に下腿三頭筋と呼ばれる3本の大きな筋肉からできています。1本は膝の下から始まってアキレス腱についているヒラメ筋で、残りの2本はヒ...
猫背を改善 根本改善
猫背になる原因は、脳が正しい姿勢を間違って認識しているからです。猫背のほうが楽だからといって、日頃から背筋を丸めた状態でいると、脳は「これが正しい姿勢だ」と勘違いしてしまいます。実際には筋肉へ大きな負...