新着一覧
肩こりの原因は●●？
こんにちは！神田第一整骨院です！最近、寒くなり肩こりの症状がある方が増えています。肩こりにはいろいろな原因があるのでご紹介致します！筋肉疲労デスクワークで長時間同じ姿勢でいるやスポーツでたくさん筋肉を...
寒い日のお風呂の注意点！
皆さんこんにちは。神田第一接骨院です！！最近はとても寒くなり湯船に入る人も多くなったかと思います。でも冬のお風呂には命を危険にさらすことがあります。それは脱衣所、浴室の温度と湯船の温度や水圧の差で起こ...
寒い時に起こる身体の変化
皆さんこんにちは。神田第一接骨院です！！12月に入り寒さがとても増しましたね。皆さん体調の方は崩れていませんか？？今日は〈寒い時に起こる身体の変化〉についてお話しします！ 人間は常に熱を作って体から熱...
上腕二頭筋
みなさんこんにちは、神田第一接骨院です。今日は、力こぶいわゆる「上腕二頭筋」についてお話します。上腕二頭筋は肩の関節から肘にかけつく筋肉です。実はこの筋肉も体の構造上傷つきやすいところにあります。肩か...
こむら返り
こんにちは！神田第一接骨院です。「寒い季節になると足がよくつる」といった方が多くいらっしゃいます。これには理由があり、実は冷えが関係しているのです。体の冷え、特にふくらはぎの筋肉が寒さにより凝り固まっ...
鎖骨も動く！
皆さんこんにちは。神田第一接骨院です！ 突然ですが皆さんの鎖骨のイメージはどんな感じですか？？何のためにあるんだろう？っていう方が多いかと思います。鎖骨が浮き出てると見栄え的に良い！なんて事...
準備運動の必要性
こんにちは！神田第一接骨院です！今年も残すところ12月だけになりました。少しづつ寒くなり冬に近づいていますね。冷えた体のまま運動をしたりしていませんか？ただのランニングとは言え準備運動をサボっていきな...
基礎代謝
こんにちは！神田第一接骨院です。皆さん夏よりも冬の方が基礎代謝が上がりやすいのはご存じですか？冬は気温が低いため、体温が下がらないようエネルギーをたくさん使って体温を上げようとします。そのため冬の方が...
頭が凝るってことあるの？
皆さんこんにちは。神田第一接骨院です！突然ですが、頸や肩のこりは結構有名でご存じの方や実際に抱えている方もいるかと思いますが頭にも凝りが出来る時があります。まず前提としてこりというのは筋肉にできます。...