痛すぎる生理痛・・・

こんにちは！神田第一接骨院です！！

女性の皆さんは生理痛に悩んだことはありませんか？

そんな今回は生理痛にお悩みの方向けに少しでも和らげるツボをご紹介します。

そんな生理痛・・・本当は無いのが普通なんです！！

ありえないと思った方もいると思います。

痛みの原因はさまざまですが、東洋医学的には

・滞ってしまい巡らなくて痛む「不通則痛」

・弱ってしまい栄養されずに痛む「不栄則痛」

があります。

そして痛みの種類によって４タイプに分けることができます

①

キリキリ痛みがあったり、血の塊が多かったり、PMSがある方は「気滞血瘀(きたいけつお)タイプ」です

この方は足の内側の骨に沿って膝のした指４本分にある「地機」というツボを下から上に流すようにほぐしてあげて下さい。

②

生理中お腹や腰が重だるい、年齢とともにや産後にひどくなった、PCやスマホでの作業が多い方は「肝腎不足(かんじんぶそく)タイプ」です。

この方はアキレス腱と内くるぶしの間にある「太渓」というツボをくるぶし側に押してみて下さい。

③

初日から3日目までがひどく、刺されるような痛みがあり、手足が冷える方は「寒凝血瘀(かんぎょうけつお)タイプ」です。

この方は膝のお皿の内側から太もも側へ指3本分のところにある「血海」というツボをコロコロしてみて下さい。

④

生理中はだるい、やる気が出ない、めまい、立ちくらみがする、我慢は出来そうだけどきついという方は「気血両虚(きけつりょうきょ)タイプ」です。

この方は内くるぶしの中心から上に指4本分骨のきわにある「三陰交」というツボを押してみて下さい。

簡単に紹介させて頂きましたがこのほかにもたくさんのツボがありそれぞれに効果が違ってきます。

当院ではお悩み、痛みに合わせた治療をしていきますのでお悩みの方はご相談、ご来院お待ちしております。