シンスプリント

神田第一接骨院です！

本日は「シンスプリント」についてです！

スポーツをされてた方は１度は聞いたこと、又は実際に悩んでいたことがあるのではないでしょうか？

シンスプリントとは激しいスポーツやオーバーワークなどで足に負担が掛かり、脛（すね）の内側（特に内側の下）に痛みを感じる症状です。脛骨過労性骨膜炎などとも呼ばれます！

多くの場合筋肉の疲労や、柔軟性不足により骨と筋肉をつなぐ骨膜が引っ張られててしまう事で炎症が起こり痛みが生じてしまうのです！

症状を抑えるには安静にすることはもちろんですが、ストレッチを行う事もとても重要です！

脛回りの筋肉（特に腓腹筋）を伸ばすことで予防や改善に繋がります！

その他にも痛みが強い場合はアイシングを行ったり、自分の足にあったインソールを選ぶなど必要です！

当院は予防や治療を行うことが出来る物理療法器具もございますので、悩まれている方がおられましたら是非ご相談ください！