筋膜って？皆さん知っていますか？

最近、筋膜リリースという言葉を耳にする機会が増えましたが、筋膜とは筋肉を包んでいる薄い膜の事です。

筋膜は筋肉だけではなく、骨や内臓など全身をつないでおり、身体を支えるネットのような役割をしています。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などによって筋膜の動きが悪くなると、身体のバランスが崩れやすくなります。

その結果、

・肩こり

・首の痛み

・腰痛

・身体の動かしにくさ

などの不調につながることがあります。

筋膜は全身でつながっているため、痛みがある場所だけではなく、別の部位の硬さが原因となっている場合も少なくはありません。

日頃からストレッチや過度な運動を行い、身体を動かすことが大切です。

当院では、お身体全体の状態を確認しながら不調の原因を見つけ、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談くだい。