ストレスには整体や鍼灸治療！

こんにちは！神田第一接骨院です！

現代社会では、仕事、人間関係、情報過多など、さまざまな要因からストレスを感じる方が増えています。
「眠れない」「体がだるい」「イライラする」――こうした症状は、実はストレスが原因かもしれません。

そんな中、鍼灸や整体などの東洋医学的アプローチが、ストレスケアとして注目されています。

鍼灸や整体は、なぜストレスに効くの？
1. 自律神経のバランスを整える
ストレスが続くと、交感神経が優位になり、常に「緊張状態」が続きます。
鍼灸や整体の施術には、副交感神経を優位にし、リラックス状態に導く働きがあります。

特に、背中や首、肩などのツボや筋肉を刺激することで、神経の流れがスムーズになり、深いリラックス効果が得られます。

2. 筋肉の緊張をゆるめる
ストレスがかかると、知らず知らずのうちに体に力が入り、筋肉がガチガチになってしまいます。
整体で筋肉や関節のバランスを整えることで、体の緊張がほぐれ、心も自然とゆるみます。

また、鍼灸では筋肉の深部にアプローチできるため、慢性的なこりやハリにも効果的です。

3. 睡眠の質が改善される
ストレスによる不眠や浅い眠りもよくある悩みです。
鍼灸では「不眠に効くツボ」や「気の巡り」を整える施術を行い、自然な眠りへ導くサポートをします。整体で身体のゆがみが整うと、呼吸もしやすくなり、睡眠の質が上がったと感じる方も多いです。

 

 

最後に：ストレスは“感じない”のではなく“整える”時代へ
ストレスをゼロにすることは難しいですが、鍼灸や整体を活用して、うまく付き合っていくことは可能です。
「最近疲れが取れない」「イライラしやすい」など、少しでも不調を感じたら、お気軽にご相談ください。

あなたの心と体に寄り添う施術を、心を込めてご提供します。

 

〇場所
 
 
 
 
神田駅西口より徒歩５分
 
 
大手町駅より徒歩７分
 
 
小川町駅より徒歩１５分
 
 
 
 
 
 
 
院名：神田第一接骨院
 
 
住所：東京都千代田区内神田2-4-13　石垣ビル１階
TEL：03-3256-9400
 
 
 
受付時間：平日　10：00～20：30まで