新着一覧
シックスパッド！
最近、家でシックスパッドでトレーニングを始めました。最初は中々慣れませんが、徐々に慣れ強くできるようになりました。コロナで運動不足が流行っています。自分もそうならないよう日々、自己ケアを積極的にしてい...
ダイエット＠筋トレ
こんにちは！昨日の晩は久々に涼しく感じました！束の間なのか秋が近いのか・・・・今日はダイエットにおける筋トレを僕なりの解釈でお話します！コロナでジムに行けない方も参考にしてください！ダイエット時の筋ト...
新時代！
これから日本はどうなるのでしょうか？次から次へと予想だにしないことが起きてきてしまっています、、、コロナはもちろん、自然災害など危険なことの終息を早く願っています。もう９月に入り１年の後半にさしかかっ...
ポスト安倍
みなさんこんにちは！先週金曜日に安倍首相が辞任を表明しましたね。突然で驚きました。体調不良が原因ではしょうがないですね。そうなると次の総理大臣は誰になるのかが気になりますが、小泉さん以降は安倍さんしか...
腰痛が急増！！！
最近、腰痛で来院される患者様が急増しております。恐らく、テレワークなど座って仕事をする方が増えてきているからだと考えております。提携している、整形外科にも腰の痛みで来院される患者様が多いようです。リハ...
今日もいい天気！ですが、暑い、、、、
おはようございます。今日もいい天気ではありますが、気温が高く夏バテしそうな天気ですね、、、朝でこの暑さなので、お昼にはもっと気温が上がっていることでしょう。皆さん、必ず水分を補給しましょう!!!熱中症...
ストレス
こんにちは！９月も目前ですがまだまだ自粛ムードが続きそうですね…そろそろ外に遊びに行きたい欲が限界になりストレスが溜まっている方も多いのではないでしょうか？？ストレスが溜まると交感神経が刺激され肩こり...
倍返し・・・
こんにちは！コロナ禍続く中、皆様休日はどのようにお過ごしでしょうか？？僕はありきたりなのですが映画やドラマを見るのが楽しくて仕方ない！ずっとアウトドア人間だと自負していたのですが、インドアの方が1・5...