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温めた方が良いか?冷やした方が良いか?

2024.10.08 治療

こんにちは!

例えば足を捻って腫れた場合、痛い場合、熱を持っている場合、選択肢としてはまず

アイシング」になると思います。

冷やす事によって痛みを抑える事も出来ますし、腫れも落ち着かせる効果もあります。

では足を捻って「温める」はダメなのか?

個人的な意見としては「アリ」だと思います。

本来、腫れると言う事は治る過程で必要な事なので、無理に冷やさず温めて腫れを出すスピードを

上げて治りを早くする・・・なんて一説も!ただ痛みは強くなります・・・・

結論としては「適材適所」な感じでしょうか?

捻挫の際は、ご相談ください!!

お待ちしております!

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