睡眠
2022.04.15
ブログ
こんにちは。神田第一接骨院です。
最近寒暖差があり、自律神経が乱れていませんか？
自律神経は無意識に活動している神経です。
自律神経を乱れないためには食事、睡眠、運動が大切になっていきます。
睡眠では寝る前の１０分間、部屋の換気をすることで睡眠の質が上がります！
ぜひ試してみてください！
Blog
ブログ
[睡眠][神田エリアの矯正・整体・マッサージ・ストレッチ 神田第一接骨院]