冷房による「夏の冷え」の注意

暑い夏でも、冷房の効いた室内で長時間過ごしていると身体は意外と冷えています。

特にオフィスや電車や商業施設などでは冷房が強く効いていることが多く、知らないうちに血流が悪くなり、不調につながることがあります。

冷えによって起こしやすい症状には、

・肩こり

・首こり

・腰痛

・むくみ

・身体のだるさ

・頭痛

などがあります。

また、暑い屋外と冷えた室内を行き来することで自律神経にも負担がかかり、疲れやすさや睡眠の質の低下にもつながることもあります。

冷え対策としては、羽織れる上着を持ち歩くことや、湯船に浸かって身体を温めることがオススメです。

「夏なのに身体がだるい」「冷房の効いた場所にいると肩がこる」という方は、冷えが原因かもしれません。

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。

 ・場所
 
 
 
神田駅西口より徒歩５分
 
 
大手町駅より徒歩７分
 
 
小川町駅より徒歩１５分
 
 
 
 
 
 
 
院名：神田第一接骨院
 
 
住所：東京都千代田区内神田2-4-13　石垣ビル１階
TEL：03-3256-9400
 
 
 
受付時間：平日　10：00～20：30まで
 
 
土曜　10：00～19：00まで