慢性肩こり/現代病のランキング1位‼

肩こりは現代病のひとつ？

「最近なんだか肩が重い」「日中頭が痛い」――そんな声を多く聞くようになった現代。

特に30〜50代のオフィスワーカーを中心に、“慢性的な肩こり”に悩まされる人が急増しています。

肩こりは単なる疲労や姿勢の悪さだけではなく、ライフスタイル全体の問題が複雑に絡み合っているケースが多く、セルフケアや一時的な処置だけでは根本的な解決に至らないことが多いのです。

 

肩こりが慢性化する原因とは？

1. 交感神経の過緊張
ストレスや過労、不規則な生活などによって交感神経が常に優位な状態が続くと、筋肉がこわばり、血流が悪化します。

これが、慢性的な肩こりの温床となります。

 

2. 肩甲骨の可動域の低下
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、肩甲骨周囲の筋肉が硬直し、肩甲骨が正しく動かなくなります。結果として、首や肩周りに過度な負担がかかるようになります。

 

3. 姿勢の崩れと筋力低下
猫背や巻き肩などの不良姿勢は、肩に常に余計な力をかける要因になります。また、運動不足によるインナーマッスルの弱体化も、肩まわりの安定性を損なう一因です。

 

・肩こりの症状と影響

 

肩こりは、頭痛や集中力の低下、眠りが浅くなるなど、体の他の部分にも影響を与えます。

肩のこりが長く続くと、疲れやすくなったり、気分が落ち込んだりすることもあります。

仕事の効率が下がるだけでなく、気持ちも落ち着かないため、全体的な生活の質が下がることにもつながります。

 

・治療方法

症状を改善するための治療法は、ズバリ一人一人違います。

 

なので施術者が、状態に合わせてベストな治療法をご提案いたします。

 

整体/鍼/カッピング/カッサが主な施術になります！