「姿勢」の
記事一覧
デスクワークでなぜ腰が痛くなるのか
「長時間座っていると腰が痛くなる」「仕事終わりに腰が重だるい」「立ち上がるときに痛みが出る」デスクワークの方から、このようなお悩みをよく聞きます。実は、デスクワークは腰痛になりやすい環境がそろっている...
頭痛になりやすい人の共通点
「夕方になると頭が痛くなる」「肩こりがひどくなると頭痛が出る」「薬を飲まないとつらい」このような頭痛に悩まされている方は、とても多くいらっしゃいます。頭痛というと、体質や天気の影響と思われがちですが、...
ぎっくり腰になる人の共通点
「朝、顔を洗おうとした瞬間に動けなくなった」「物を持ち上げたときに腰に激痛が走った」いわゆる“ぎっくり腰”は、ある日突然起こるイメージが強いと思います。しかし実際には、突然起き...
腰痛を悪化させるNGストレッチ3選
腰痛を改善するためにストレッチをしている方は多いと思います。実際に、適切なストレッチは・筋肉を柔らかくする・血流を良くする・腰への負担を減らすといった効果が期待できます。しかし、実は間違ったストレッチ...
朝起きたとき腰が痛い人の原因
「朝起きた瞬間に腰が痛い」「ベッドから起き上がるときに腰がつらい」このような症状で来院される方はとても多くいらっしゃいます。不思議に思う方も多いのですが、寝ていただけなのに腰が痛くなることは珍しくあり...
腰痛になりやすい人の仕事姿勢3選
接骨院に来院される方の中で、とても多い症状の一つが腰痛です。特に多いのが、・建設業・介護職・運送業・美容師・飲食業・工場作業など、身体を使う仕事の方です。「仕事で体を動かしているのに腰が痛くなる」そう...
肉体労働の人こそ必要なセルフケアとストレッチ
「仕事で体を動かしているから運動は十分」そう思っている方は多いのではないでしょうか。建設業運送業工場作業介護職美容師飲食業こうした肉体労働の仕事は、確かに体を使います。しかし実際には、“身...
ストレートネックを理解する/対策/治療
頸椎（首の骨）は、7つの骨で構成され、横から見ると、頚椎は体の前方に向かって緩やかにカーブした後、後方に向かってカーブしており、生理的曲線を形成しています。. それを生理的前弯（ぜんわん）と...
慢性腰痛とは？腰痛の概念
腰に痛みを感じてから3カ月あるいは6カ月以上経過しているものを「慢性腰痛」と呼びます。. 慢性腰痛は、原因や状態は様々で、小さいお子さんから、ご高齢の方まで幅広い方に見られます。. ...