新着一覧
不眠のタイプ別診断とケア方法
「布団に入っても目が冴えてしまう」「夜中に何度も目が覚める」…そんなお悩みはありませんか？実は、不眠症と一口に言ってもタイプは様々。今日は不眠の分類と、なぜ鍼灸や整体が効果的なのかをご紹...
疲れが取れない人のための体リセット法
疲れが取れない人のための体リセット法 「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「朝から体が重い」「常にだるさが抜けない」このような状態に悩んでいる方は、年々増えています。 多くの方は...
眼精疲労の仕組み
「夕方になると目がかすむ」「パソコン仕事で目が奥の方までズキズキする」「しっかり寝たはずなのに、目の重さが取れない」そんなお悩み、ありませんか？今日は、意外と知らない**「眼精疲労が起こる仕組み」**...
睡眠が浅い人は姿勢のせいかもしれないです
睡眠が浅い人は姿勢のせいかもしれないです 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝から体が重い」このような“睡眠の質”に関する悩みを抱え...
その頭痛、首と肩が原因かも？
「頭がズキズキ重だるい」「目の奥まで締め付けられる……」そんなお悩み、ありませんか？実は、現代人が抱える頭痛の多くは、首や肩の筋肉が限界を迎えているサインかもしれません。今...
鍼ってただ刺すだけで効果あるの？
こんにちは！神田第一接骨院です！ お客様からよくいただく、こんな素朴な疑問。「鍼って、ただ体に刺すだけで何で効くんですか？」確かに不思議ですよね。薬を塗るわけでもないし、ただの細い針なのに&...
目の奥が疲れる人はここが悪いかもしれません
目の奥が疲れる人はここが悪いかもしれません 「目の奥がズーンと重い」「パソコン作業の後に頭まで痛くなる」このような症状に悩んでいる方は非常に多いですが、多くの方が「目の使いすぎが原因」と考え...
デスクワークの天敵「猫背・巻き肩」を解消！
「仕事に集中していると、気づけば背中が丸まり、肩が内側に入っていませんか？」 現代のデスクワークにおいて、猫背や巻き肩は避けては通れない悩みの一つです。放置すると慢性的な肩こりや、呼吸が浅くなることに...
腰の負担を格段に減らすデスクワークの人の為のケア
【腰の負担を減らす為のセルフケア方法 デスクワークによる不調の中でも、特に多いのが「腰の痛み」です。実際に当院でも、「長時間座っていると腰がつらくなる」「夕方になると痛みが強くなる」といった...
デスクワークの人は呼吸が浅い人が多すぎる
胸を開くストレッチで姿勢と不調を改善する デスクワークによる肩こりや腰痛を改善するうえで、見落とされがちなのが「胸の筋肉」です。実はこの胸まわりの硬さが、姿勢の崩れや慢性的な不調に大きく関わ...