雨
2020.10.08
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こんにちは！今日は雨も降っていてかなり冷え込んでいますね。
台風も近づいているので要注意です。
こういう日は、身体の冷えや血流の低下により
頭痛や慢性的な腰痛・膝痛などが
悪化しやすいような気がします。
手軽な対処法はお風呂にゆっくり浸かることですが
マッサージなどの刺激で筋肉をほぐし
血流を良くするのもかなり効果的ですので
お身体の不調があればお気軽にご相談ください！
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