触って痛みを軽減？ゲートコントロール理論について

こんにちは！神田第一接骨院です！

 

今回はゲートコントロール理論についてお話します。

ゲートコントロール理論とは簡単に言うと、痛い場所を触って痛みを和らげることです。日常的に言う、「痛いの痛いの飛んでけー」です。

痛みを脳に伝える神経はＡδ/C群線維とされています。触られている感覚（触圧覚）はAβ群線維とされています。この二つの神経線維の太さを比べると、Aβの方が太く、脳に伝える速さもこちらの方が速いです。痛みを伝えるゲートが、触圧覚を刺激する事により、痛みのゲートを閉じてくれます。これがゲートコントロールの理論です。この理論は、1965年にメルザックとウォールによって提唱されました。

この理論を用いた治療はTENS（経皮的電気神経刺激）、マッサージ、鍼灸治療などが挙げられます。

TENSとは一般的に言う低周波治療のことを指します。痛みがある場所や、そこから痛みの信号を中枢に伝える知覚神経に電極を貼付し、痛みを感じない程度の電流を流す治療法です。痛みの伝達をブロックして痛みを感じるのを和らげたり、筋肉の緊張をほぐして、痛みやこりを軽減します。

マッサージでは主に触圧覚を刺激するため、この理論を用いてマッサージを行うと痛みを軽減することが可能です。またマッサージは精神的なリラックス効果があるので、痛みの軽減に繋がります。

鍼灸治療におけるゲートコントロール理論は、鍼灸刺激が、脊髄にあって痛みの情報伝達の中継をするT細胞を抑制するためだと言われています。

腫れている場所や痛みのある場所を触ったり、さすったりするのはこのゲートコントロール理論があるからです！治療をする際はこの理論を上手く活用しています。

 

〇場所
 
 
 
 
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