寒暖差からくる自律神経の乱れ
2024.10.23
施術
こんにちは！神田第一接骨院です。
10月下旬になりましたが、気温が高かったり低かったりで中々安定しないですね、、、
今回はこんな寒暖差が激しい季節に起こる身体の症状と改善方法をお伝えします！
寒暖差が激しいと、身体が上手く適応できなくなり自律神経が乱れてしまいます。
そうすることで、身体のだるさや食欲不振、寝つきの悪さを引き起こしてしまいます。
これを改善するにはとにかく身体を冷やさないことが大切です！
ですので、湯船につかる習慣がなくても週1回は浸かるようにする。お風呂上りにストレッチをする。
冷たい飲み物ばかり飲まないようにする。などを意識していけるとより良いですね♪
また、当院では自律神経の乱れに特化した鍼施術もございますので、寒暖差で身体が辛くなっている方
セルフケアをしているものの中々良くならない方などお身体のお悩みがございましたらご気軽にご相談ください！