ストレス
2020.08.27
ブログ
こんにちは！９月も目前ですがまだまだ自粛ムードが続きそうですね…
そろそろ外に遊びに行きたい欲が限界になり
ストレスが溜まっている方も多いのではないでしょうか？？
ストレスが溜まると交感神経が刺激され
肩こりや腰痛、疲れが蓄積されやすくなってしまいます。
これを解消する為には運動をオススメします！
ランニングなどの有酸素系は全身の血流が良くなり代謝がUPします。
そうすると疲労物質を流してくれるので
コリや疲れも減少していきます！
コロナ太りの解消にも役立ち一石二鳥ですよ☆