小胸筋
皆さんこんにちは。神田第一接骨院です！！
いきなりですが、胸筋といわれると大胸筋を思い浮かべる方は多いと
思いますが、大があれば小もあると言う事で今日は「小胸筋」に
ついてお話します！！
まず小胸筋とは表面にある大胸筋の下に存在しています。
第2～5肋骨から始まり肩甲骨の前側にある烏口突起と言う部位に止まります。
小胸筋単体だと肩甲骨を下制、下方回旋といった動きをしますが
前鋸筋という筋肉と共同で動くと肩甲骨を外転(肩甲骨を前側にもってくる)
の動きをします。これは巻き肩の要因になりますね。
また、深呼吸時に肋骨を上に引き上げたり、左右のバストを中央に
引き寄せたりと美容の面でも活躍する筋肉です！
この小胸筋の柔軟性が失われると下に通っている血管や神経を圧迫する
小胸筋症候群と呼ばれる疾患になってしまいます。
こんなに活躍する小胸筋をぜひ動かしてあげませんか？？
筋肉の事でお悩みやご相談がございましたらお気軽にご相談ください。
当院では各筋肉に対するアプロ－チやセルフケアを提案出来ます！
