多裂筋
2022.09.13
姿勢
皆さんこんにちは。神田第一接骨院です！今日は筋肉についてのお話です。
皆さんは「多裂筋」という筋肉をご存じでしょうか？
頸から腰の背骨にある椎体をまたいで付着する小さな筋肉です。
多裂筋の働きは両側の多裂筋により腰を反る。
反対側の多裂筋により脊椎のをひねる、同側の多裂筋により脊椎を横に倒す。
反対側の多裂筋により脊椎のをひねる、同側の多裂筋により脊椎を横に倒す。
脊椎と脊椎同士を連結させ、脊柱を安定させる。
多裂筋は、胸腰筋膜を介して腹横筋と連結します。
そのため、多裂筋が働くと同時に、体幹の深層筋である
横隔膜や腹横筋、骨盤底筋群が同時に収縮します。
これらの筋肉により「腰のｺﾙｾｯﾄ」が完成します。
多裂筋は腰痛の原因や予防になる大事な筋肉なので要チェックです！
気になる方は是非ご連絡下さい。