PMS（月経前症候群）

神田第一接骨院です。

皆さんPMS（月経前症候群）はご存じですか？

その名の通り生理前に起こる症状のことです！

PMSは３～10日前から起こると言われており、生理が近づくにつれて症状が強く出てきます。

症状の例として

・気分の落ち込み

・イライラ

・体重増加

・むくみ

・お腹や乳房の張り

など様々症状が起こります。

このような症状が悪化しないよう、生活習慣を見直したりアルコールや喫煙を控えれるとより良いですね！また運動も非常にオススメですのでぜひ気分転換がてらにやってみてください！

当院では、PMSで起こるむくみや頭痛などを鍼灸治療や手技で改善していく方法もありますので気になる方はココをクリック！