電車の中で…
2022.01.28
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こんにちは！神田第一接骨院です！中々改善されない足のむくみや冷えを簡単に電車で改善する方法を紹介致します。
電車での改善方法は、座っている時でも立っている時でもかかとを上げ下げし、ふくらはぎを動かすことです！！！
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、足に送られてきた血液を心臓に送り返す役目をしています。
心臓に送り返せないと循環が悪くなり、冷えやむくみの原因となります。
日々の小さな変化で改善していきましょう！！