眼精疲労を解消しよう
2021.02.26
ブログ
疲れ目の原因目に負担をかけ過ぎると、目の中の細胞や筋肉が疲れてしまいます。
気付かないうちに、次のようなことで目に負担をかけていませんか？
1.長時間のパソコン作業や手先の細かな作業をする
2.メガネやコンタクトレンズの度が合っていない
3.老眼（老視）など
他にもたくさんの原因はございます。
そんな方にオススメなケアをご紹介いたします。
1.食事と休養をしっかりとりましょう
2.長時間の作業をする場合は、1時間おきに10分程度目を休めるようにしましょう
3.疲れがたまったときは、蒸しタオルなどを当てて目を温めるとリラックスできます
4.メガネやコンタクトレンズを使っている場合は、定期的に度が合っているかチェックしましょう
4.40歳以上の方は、眼科で老眼の有無や程度を確認し、必要であれば老眼鏡を使用してください
当院では、お顔の疲れを解消する施術もご用意しております。お悩みは早めに解消しましょう！
御連絡お待ちしております。