花粉症や寒暖差に負けない！鼻が通る魔法のツボ3選！

最近、花粉や気温の変化で「鼻が詰まって苦しい…」「寝苦しい…」とお悩みではありませんか？鼻がつまると集中力も下がりますし、お肌のくすみや顔のむくみの原因にもなるんです。

今日は、場所を選ばず30秒でスッキリ！
鼻づまりに即効性のある「神ツボ」を3つご紹介します。

 

1，迎香（げいこう）
まずはここ！鼻づまり解消の定番中の定番です。

場所： 小鼻の両脇の、最も膨らんでいる部分のすぐ横。

押し方： 人差し指で、鼻を挟むようにして少し強めに（気持ちいい程度）30秒ほど押してください。

効果： 鼻の通りを良くし、嗅覚を取り戻す効果も期待できます。

 

2，鼻通（びつう）
「鼻が通る」という名前通りのツボです。

場所： 迎香の少し上、小鼻の付け根のくぼみ。

押し方： 指先で上下に優しくこするようにマッサージします。

効果： 鼻の粘膜の炎症を抑え、スッと通りやすくしてくれます。

 

3，印堂（いんどう）
鼻の根元からスッキリさせたいならここ。

場所： 眉間（みけん）のちょうど真ん中。

押し方： 中指でゆっくりと、円を描くように優しく圧をかけます。

効果： 鼻づまりだけでなく、頭の重だるさや眼精疲労にも効果的です！