東洋医学からみた睡眠

こんにちは！神田第一整骨院です。

みなさん、睡眠はしっかりとっていますか？今回は東洋医学の視点から見た睡眠について解説していきます。

東洋医学的に睡眠とは、身体を休め、身体の「気（エネルギー）」や「血」を作り、蓄えておく時間になります。

睡眠がおろそかになってしまうと…身体の「気（エネルギー）不足」や「血不足」が起こります。

気（エネルギー）不足になると

・疲れやすさ

・免疫力の低下

・食欲不振、胃腸が弱い

・冷えやすい

・ストレスを感じやすい

などの症状が見られやすくなります。

血が不足すると

・めまい、立ちくらみ

・こむら返り

・月経不順、月経痛

・肌や髪、爪のトラブル

などの症状が見られやすくなります

睡眠をしっかりとって身体のケアをしていきましょう！！

その他の治療、ご相談、ご質問も承っております。

〇場所
 
 
 
 
神田駅西口より徒歩５分
 
 
大手町駅より徒歩７分
 
 
小川町駅より徒歩１５分
 
 
 
 
 
 
 
院名：神田第一接骨院
 
 
住所：東京都千代田区内神田2-4-13　石垣ビル１階
TEL：03-3256-9400
 
 
 
受付時間：平日　10：00～20：30まで
 
 
　　　　　土曜　10：00～19：00まで