冷房からくる身体のだるさ

こんちは！神田第一接骨院です。

気温も高くなり、冷房をつけてるご家庭が多くなってきたのではないでしょうか？

冷房は涼しくなり快適になる一方、、、

長時間冷房にあたりすぎて身体のだるさや手足の冷え、お腹を下してしまうことが

あります。

これは室内と室外の気温差が激しすぎて身体がうまく対応できていない証拠です！

何も対策せず放っておくと自律神経がどんどん乱れていき身体の不調も悪化していきます。

そうならなために、しっかり対策をとっていきましょう！

1，寝るときだけでもエアコンを消しできるだけ、アイスまくらや扇風機を使用

2，湯船に浸かって血行促進

3，暑くても室内を冷やし過ぎない

上記は例ですが是非参考にしてみて下さい！

何か身体の不調でお悩み等ございましたらご気軽にご連絡ください♪

ご予約はこちらから！