お風呂で高める美容効果!
2024.01.29
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こんにちは!神田第一接骨院です!お風呂に入浴せずシャワーのみで済ましてしまっている方、
多いのではないでしょうか??
お湯につかることはリラックス効果だけではなく、
美容にも効果が期待できるんです!
〇美容効果〇
その① 血流がよくなり、新陳代謝も活発に!
その為、肌のターンオーバーが促進されます!
その② 利尿作用による、むくみ解消!
その③ 副交感神経を優位に・・
美容に大切な良質な睡眠につながります!
しかしこれらの効果を出すためには、注意して頂きたいことがございます!
・お湯の温度は40度前後に設定しましょう!
(42度以上で寝つきにくく、肌の乾燥にも繋がる為)
毎日の入浴は心と身体を整える時間です!
疲れやストレスは美容効果の妨げになるので
入浴を日々の生活に取り入れてみて下さい!
また身体のお悩みございましたら、当院へ御相談ください!