「朱果」で目指せツヤ肌

さて今回は、「朱果」でツヤ肌を目指しましょうという事で、この季節においしく、きれいになれる食べ物をご紹介したいと思います。

まず、皆さんは「朱果」をご存じですか？

正解は「柿」です！

なんとなく朱色の果実と書いているので想像していたかと思います。

今回の柿は「生柿」のお話しになります。

柿のはたらきからご説明します。

味は甘みと渋み、性質は寒、熱を抑えたり、アルコールを分解しやすくしてくれたり、肺を潤してくれたりします。

柿の良い所はこれだけではありません！！
本題にもあるようにビタミンA、C、B1、B2、ミネラルを多く含んでいるため肌のツヤ、免疫、キメ、疲労回復、老化防止などの効果があります！

さらに柿には生で食べると体を冷やし、干して食べると体を温める効果があります。

そんなこの季節に柿を食べてきれいに美しくなりませんか？

そして風邪をひきにくい体質へと変化させていきましょう！