正月疲れ

年が明けてから日は立ちましたがいかがお過ごしでしょうか？

お正月休みから明け、お仕事に復帰される方も多いでしょう。

その中、逆にお正月はご家庭の事で忙しかった方も多いのではないでしょうか？

家に人が集まりやすくなり、家事等の仕事が増し身体に負担がかかって疲れが溜まっておりませんか。

その影響により腰や肩、首に負担が増え痛みを引き起こしてしまいます。

立ったり座ったりする動作による腰の痛み、高いところの物を取ろうとするときの肩の痛みなど普段使わない筋肉が緊張しやすくなり痛みとして現れます。

そういう時は無理に動かさず安静にするほか、ストレッチをするのも心掛けてみると良いでしょう。

これからお仕事が始まるにつれ、身体に負担が掛かりやすくなるので無理をせずに生活をしましょう。

当院ではマッサージや電気治療、鍼治療を行っております。

気になる方はコチラから。