体の冷えは痛みのもと
2022.11.02
施術
こんにちは！神田第一接骨院です！朝と夜は特に寒い時期になってきました。
冷え対策は何かしていますか？
冬は夏に比べ熱を作り出すため代謝が良くなります。
ですが外気温が寒いとやはり体は冷えてしまい体力の消耗や筋肉が固まってしまう原因になってきます。
汗をかかないからとシャワーだけになっている方多いのではないでしょうか？
体の芯から温めるにはお風呂に浸かって温めると効果的です。
体が冷えてしまうと筋肉が固まります。固まった状態で急に動き出すと筋肉を傷めやすくぎっくり腰などに繋がって今います。
血行が良くなると体温が上がり代謝が良くなります。
マッサージなどを受けると血行が促進されるのでオススメです！
代謝が良くなると体を出ていく水分量が多くなるので水分補給はお忘れなく！
当院ではマッサージはもちろん筋膜リリース・カッピング・矯正など患者様に合わせたメニューで血行促進、代謝upをしていきます！
冬はケガが多いです。
あらかじめケアして快適な生活にしましょう＾＾