喉が渇いてなくても水分は取りましょう！
2022.06.18
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こんにちは！神田第一接骨院です！湿度が高く暑い日が続いてますね。
湿度が高い日やマスクをしていると体の水分不足に気付きにくくなります。
喉の渇きを感じていなくても暑い日は特に水分不足になっている可能性が高いです！
こまめに水を飲んで対策しましょう！
水を飲む事はメリットがたくさんあります。
例えば、接骨院などで施術を受けた際は血流が良くなって代謝もいい状態なので水をたくさん飲んでほしいです！
他にも、むくみやすい人にもオススメです。
むくみは水分不足で発生するからです！
ぜひ水を積極的に摂取して効果を高めましょう！！