身体を温める
2020.07.08
ブログ
こんにちは！熊本が豪雨で大変なことになっております。
亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。
蒸し暑くなってまいりました！
クーラーにあたり過ぎて身体の不調を訴える方が
増えていく時期です。
夏でも冬でもヒトは身体を冷やしちゃいけない生き物です！
でも身体を温めるのはなかなか出来ないのが現実！
①ご飯を食べる
②お風呂に入る（湯船に浸かる）
③筋肉を動かす
これぐらいしかないんですよね～。
でもどれもそんなに難しくはありません！
てか、普通やってますよね（笑）
冷えたから①ってのは変なので②③はやってみて下さい！