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反り腰

2022.04.12 姿勢
こんにちは。
神田第一接骨院です。

今回は反り腰についてです。
ベットに寝てもらって腰に手を横から入れて手が入るか入らないかで
反り腰かどうかわかることができます。

反り腰になってしまうと腰痛原因になってしまいます。
脊柱起立筋やハムストリングスを鍛えたり
腸腰筋などのストレッチで改善できます。

ご悩み、ご相談がありましたら当店にご来店ください!

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