心因的なこり

皆さんこんにちは！

筋肉のこりというのは、姿勢不良で余計な負荷がかかっている・運動不足・筋力低下などで形成されますが、実は心因的なストレスでも硬くなってしまうのです。

・僧帽筋（背中にあるひし形の筋肉）

・胸鎖乳突筋（顔を振り向く動作をして首に浮き出てくる斜めの筋肉）

の二つの筋肉はストレスを受けると著明に硬さが出てきてしまいます。

脳から直接出る神経（脳神経）とつながっている筋肉なので、脳のストレスを感じると筋緊張を起こしこり・頭痛・吐き気・精神的不安定・関節の可動域制限が出てきます。

マッサージや電気治療・鍼治療とプラスしてストレス発散も身体のケアとしてとても大切です✨